SaludNatural

          "Luego se sintió mejor. De pronto vio la belleza sobrecogedora del mundo; cómo caían las estrellas cruzando lentamente el cielo, la noche, las hogueras lejanas que  --a lo mejor--  no existían en realidad;  la gente buena que las rodeaba; y sintió la fuerza cansada y tranquila de la tierra. Pensaba que a pesar de todo era una mujer, que tenía corazón, que tenía alma y que aquel que pudiera comprenderla sería feliz"                                                                                                Yuri Kazakov Reguera-Horcajuelo        Qué entrañable esa fuerza cansada de la tierra. Qué sensación llegar a intuir cómo nos contempla desde su profundidad con una calma infinita, soportando relajada todo el daño que cada día le hacemos. Verla así de silenciosa, sin rencores, concediéndonos la oportunidad de que lleguemos a aprender por nosotros mismos en ese camino de agresiones cotidianas que escogimos. Dándonos tiempo.               El homb

       La Tercera Revolución Industrial se basa en cinco pilares: El primero: La UE se ha comprometido a que el 20% de su energía sea renovable a partir del 2020.  El segundo pilar se basa en la recolección de la energía verde . Las energías renovables se encuentran en todas partes; en el sol, el viento, las olas, incluso en la basura. Tenemos suficiente energía limpia como para proveer a la raza humana hasta el final de la historia, pero, cómo la almacenamos? En los edificios. El objetivo es conseguir que cada edificio en Europa y España se convierta en una pequeña planta de energía verde que lo haga autónomo para que no necesite ninguna energía extra.  El pilar tres se basa en lograr un almacenaje óptimo para aprovechar al máximo esta energía.  El cuarto pilar es Internet , que se convertirá en el sistema nervioso de esta revolución . En la Tercera Revolución Industrial las tecnologías de la comunicación convergen con las nuevas energías para convertirse en el canal de tra

Uso interno           Aparato respiratorio : La violeta, fundamentalmente por su contenido en mucílagos posee propiedades balsámicas antitusivas y antiinflamatorias. Su contenido en saponinas le confiere propiedades expectorantes mientras que el ácido salicílico le otorga propiedades analgésicas. Este mismo componente junto con el salicilato de metilo el eugenol y el beta-sisosterol son responsables de sus propiedades antipiréticas, capaces de reducir la fiebre. El ácido málico y la quercetina le proporcionan propiedades bacteriostáticas que impiden el desarrollo de las bacterias. Es ideal para las siguientes anomalías: Bronquitis, Tos, Fiebre, Resfriado, Gripe y Asma.           Aparato digestivo : Las propiedades demulcentes o suavizantes de los mucílagos resultan adecuadas para el tratamiento de algunas anomalías del aparato digestivo: Gastritis, Ulceras gastroduodenales, estreñimiento, vómitos (antivomitivo o vomitivo).           Metabolismo : Las propiedades depurativas y diur

y "no hay enfermedades degenerativas sin intoxicación crónica del intestino" La doctora Kousmine ha puesto a disposición de médicos y enfermos, una larga experiencia para prevenir y tratar enfermedades degenerativas. "El cambio de mentalidad, pasará por los enfermos, no por los médicos" Alimentación sana : hay que reducir las proteínas animales y grasas saturadas, suprimir los azúcares, harinas, aceites refinados y sustituirlos por alimentos frescos, granos enteros y aceites prensados en frío. Limpieza intestinal : las enfermedades degenerativas van derechamente vinculadas a la intoxicación crónica que empieza en el intestino y el hígado. La práctica regular de enemas forma parte de su método. Alcalinización de la orina : la dieta occidental es acidificante. Para neutralizar dicha acidez, el organismo debe recurrir a sus reservas de sales minerales, creándose una carencia de los mismos que hay que corregir. Suplementación con vitaminas y minerales : La dieta

El pan constituye una fuente de energía muy importante, por su riqueza en hidratos de carbono (constituidos por almidón, dextrinas, pentosanas, celulosa y azucares). Fibra : Mucha más en el integral, la fibra desempeña un papel importante en el control del estreñimiento y prevención del cáncer de colon. El blanco es rico en almidón. Vitamina B y E : Tiamina (B1), ayuda a superar el estrés y la depresión y fortalece el corazón. Niacina (B3) colabora en la transformación de los hidratos de carbono en energía, ayuda al mantenimiento del sistema nervioso, aparato circulatorio y buen estado de la piel. La vitamina E tiene un papel fundamentalmente antioxidante, ayuda en la prevención de la diabetes o el cáncer de pecho. Al igual que en el control de muchas enfermedades degenerativas (problemas circulatorios, enfermedades de la vista, de la piel etc). Fuente de Calcio y Hierro : El pan integral contiene el doble de Calcio que el blanco.El Hierro es necesario para la prevención de la a

La enfermería es una pieza clave para mejorar la atención sanitaria de los ciudadanos y sobre todo ahora que las necesidades son cada vez mayores ya más complejas. Desde hace unos años, por ejemplo, está creciendo el número de personas mayores, dependientes, con discapacidades y enfermedades crónicas. También quienes cuidan de los enfermos en el ámbito familiar necesitan de apoyo. Es un buen momento, para dar más protagonismo a los enfermeros dentro del sistema sanitario. Tienen conocimientos, experiencia y, a menudo, capacidad suficiente como para realizar cuidados avanzados. Este planteamiento, es ya una realidad en toda Andalucía. Allí se ha creado la figura del EGC: enfermero gestor de casos. Así trabajan: Intervienen ; Facilitan el envío a domicilio de materiales y ayudas técnicas; Coordinan la intervención de otros profesionales; Siguen la evolución de sus casos; Apoyan y forman a la persona que atiende al enfermo; Valoran y analizan cuáles son las necesidades de cuidados;

Simplemente hay que utilizar la mente de una manera especial. Todo lo que se pone en juego son los ojos, los pensamientos y ocasionalmente los dedos. Esta combinación le abrirá la puerta a extraordinarias capacidades que tiene dormidas. El Dr Stone un personaje muy conocido en EEUU . Robert B. Stone es un personaje muy conocido en los Estados Unidos donde participa habitualmente en numerosos programas y espacios televisivos. No sólo gente común sino individuos relevantes y hombres de negocio están ya sirviéndose de su sistema, a través de cursillos que imparte o adquiriendo su obra escrita y grabaciones. Sus libros y métodos de mejora personal han sido desde su aparición auténticos superventas en los países donde se publicaron. El por qué de esta combinación tiene un fundamento poderoso. Los campos energéticos humanos tienen una especial fuerza en las extremidades y en los ojos. Estos últimos además de ser llamados “el espejo del alma”, están especialmente conectados con el cerebro

El Ministerio de Sanidad español difundió este lunes un listado de enfermedades crónicas en las que está indicada la vacunación de la gripe A, entre ellas las cardiovasculares (excluida la hipertensión), las respiratorias, la obesidad mórbida, algunas diabetes y enfermos de cáncer tratados con quimioterapia. La titular de Sanidad, Trinidad Jiménez, quien se reunió este lunes con los consejeros de Sanidad y Salud de las CC AA, avanzó que el Gobierno ampliará las reservas de vacunas para esta enfermedad del 40 al 60% de la población. Entre las respiratorias se incluyen la displasia bronco-pulmonar, la fibrosis quística y el asma moderado-grave persistente. Además, se citan las siguientes enfermedades crónicas: Diabetes mellitus tipo I y tipo II con tratamiento farmacológico. Insuficiencia renal moderada-grave. Hemoglobinopatías y anemias moderadas-graves. Asplenia (ausencia de bazo). Enfermedad hepática crónica avanzada. Enfermedades neuromusculares graves. Pacientes con inmun

       El maiz es una de las plantas con mas riqueza en vitamina B1 o tiamina . Esta vitamina es necesaria para que el organismo pueda transformar los alimentos en energía y para que el cerebro pueda absorber glucosa , necesaria para su buen funcionamiento. Una falta de esta vitamina producirá en las personas, sintomas de depresión, cansancio, estrés, falta de vigor o poca capacidad mental. Proporcionar maiz en la comida es una manera de evitar las posibilidades de depresión y levantar el ánimo . Igualmente interesante resulta comer abundante maiz para las personas que deban hacer un esfuerzo mental, como los estudiantes en épocas de examen, dado que este alimento permite aumentar su concentración y fijar mejor los contenidos. No menos interesante resulta la función antiestresante de la tiamina. El maiz puede constituir uno de los mejores tranquilizantes naturales contra el estrés.        También contiene vitamina B7 o biotina (necesaria entre otras funciones, para la absorci

El aceite de onagra, se suele vender en perlas de gelatina con vitamina E, para su mejor conservación. De las semillas de la planta, se obtiene un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales, especialmente linoleico. Se recomienda como complemento en el tratamiento de numerosas enfermedades: trombosis y hemorragia cerebral, infarto de miocardio, dismenorrea, degeneraciones del sistema nervioso, artritis reumatoide, alergias, eccemas y alteraciones de la piel. Su uso como complemento es en cápsulas o perlas , de 2 a 4mg diarios durante al menos 3 meses, para unos buenos resultados. Las flores amarillas de esta planta se abren por la noche, desprendiendo un agradable aroma; estas flores dan paso a unas semillas, que son las que se utilizan hoy en dia por sus maravillosas propiedades. Propiedades, indicaciones :Colesterol. Trastornos circulatorios. Trastornos genitales. (dismenorrea ciclos irregulares). Afecciones del sistema nervioso. Trastornos de cond

Son dos complementos dietéticos que puedes encontrar en herbolarios o tiendas de dietética. PROPIEDADES DE LA LEVADURA DE CERVEZA Es un gran depurador de la piel. Ayuda a regular los niveles de azucar (glucosa en sangre). Fortalece el sistema nervioso. Mejora los estados anémicos. Ayuda en el control de peso. Tiene un altísimo contenido en Proteinas, mucho hierro, fuente increible de vitamina B y mucho Cromo. En las embarazadas es muy recomendable por su alto contenido en ácido fólico. Yo prefiero consumirlo en sopas, potajes o ensaladas, no se cocina directo a mezclar con el alimento (1 cucharada sopera). PROPIEDADES DE LAS SEMILLAS DE SÉSAMO. Aconsejable durante el embarazo y la menopausia por su gran aporte en Calcio. Colabora a la mejoria ante la rigidez en las articulaciones. El sésamo se recomiendan en periodos de debilidad o anémia por su contenido en Hierro. Previene la infertilidad masculina por su aporte en Zinc. En la medicina china es utilizada para lubricar el hígado, los

No cerreis la puerta a vuestros semejantes Cargado originalmente por InspirAction En recuerdo de mi Pokito. Muerto a manos de algún cacique. Seres poderosos que contaminan e imponen su presencia. Saludable, es expresar lo que nos duele. La desconsideración en el lenguaje y los actos agresivos son motivo de serias alteraciones en la mente de las personas. Procuremos no almacenar rencores innecesarios y canalizar nuestros sentimientos. Alguien ha dejado esta direccion en mi correo , os llenará los ojos de color.

Dolor , es el resultado de la elaboración cerebral de los mensajes generados en el sitio de la herida por estimulación de las terminaciones nerviosas. Sus causas pueden ser: inflamación, presión sobre la úlcera, cambios de cobertura, exposición atmosférica o complicaciones de la herida,las que aumentan con los estados emocionales. Las nuevas investigaciones cerebrales revelan que la misma parte del cerebro que procesa el dolor físico también se encarga de procesar el dolor emocional. El dolor emocional , sabemos, puede adquirir muchas formas. Puede ser el rompimiento de una relación, la exclusión social, o la forma más extrema que es la pérdida de un ser querido. Muchas personas que han experimentado este tipo de dolor extremo a menudo hablan de "un dolor en el pecho", "un vacío debajo del esternón", o de pensar que se están volviendo locos por tanto dolor. Las investigaciones médicas tienden a concentrarse en el dolor físico. Las relaciones sociales son cruciales p

Un estudio realizado por La Facultad de Medicina de la Universidad de Marshall, en Estados Unidos, indica que las nueces podrian prevenir el cancer de mama. Las nueces contienen ingredientes como los acidos grasos Omega-3, antioxidantes, flavonoides, y fitoesteroles que pueden reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad. La doctora Elaine Hardman, quien condujo el equipo, explicó en la reunión anual de la American Association for Cancer Research que experimentaron en ratones, a los cuales alimentaron con el equivalente de dar a una persona dos onzas (56,7gr) de nueces al dia, en los cuales se observó menor tamaño y cantidad de tumores que los ratones que no fueron alimentados con nueces. Según la investigadora los resultados son aplicables a los humanos, que podrian beneficiarse incluyendo nueces en su dieta. Los estudios moleculares, determinaron que los ácidos omega-3 de las nueces, juegan un rol importante, pero tambien otras sustancias del fruto. Hardman subrayó la importancia

consiste en la conexión entre el sistema nervioso y los órganos internos. Se localizan en determinados puntos o zonas reflejas, que se encuentran en los pies, mapa reflejo de las estructuras organicas. La estimulación de las mismas produce una respuesta sobre distintos órganos, consiguiendo mejoras importantes sobre los sistemas y estructuras del cuerpo humano. El diagnóstico reflexoterápico se realiza con presiones sobre las zonas reflejas, detectando el órgano que esta bloqueado mediante alteraciones en la sensibilidad en la zona presionada. Una vez conocido el diagnóstico se trata por medio de técnicas de presión sobre las zonas microreflejas produciendo un aumento o liberación de energía, dependiendo del tipo de bloqueo. Esto va a conseguir el equilibrio necesario para el correcto funcionamiento de los órganos, tanto desde el punto preventivo como terapéutico, activando el sistema inmunológico y resolviendo el bloqueo. Para los tratamientos reflexológicos la primera sesión suel

"Bailar aumenta la creatividad, ayuda a tomar decisiones, a ser mas espontaneo, más autónomo y a alejarse de las frustraciones y el aislamiento" afirma a salud y medicinas.com.mx Josefina Lozano Guerrero, maestra y coreógrafa de la Universidad Nacional Autónoma de Mexico. Hawaiano . Baile polinesio donde el cuerpo se mueve suavemente y los movimientos de las manos relatan mitología, cuentos sobre la naturaleza y sucesos de la vida diaria. Es una más de las danzas proveniente de las islas del Océano Pacífico (Hawaii, Tahiti, Islas de Cook, Samoa, Tonga y Nueva Zelanda). El futuro de la danza radica en las personas que no bailan. Estas personas pertenecen a dos categorías: los que simplemente no aprendieron a bailar, y aquellos que piensan que no pueden bailar. Estos dos tipos de personas representan el mayor reto para la profesión del maestro de danza. En consonancia con la lucha de la UNESCO contra los prejuicios y la discriminación, estamos tratando de ampliar los límites

Según diversos estudios de investigación, y comprobados por nosotros mismos en los previos a la terapia con perros, se ha demostrado que uno de los problema que más sufren los ancianos, es la soledad. Por eso uno de los objetivos propuestos, es dar cariño a través de los perros a los ancianos, para así disminuir el sentimiento de soledad y aislamiento. La terapia con perros , también aporta unos beneficios físicos. El simple hecho de acariciar al perro, provoca un relajamiento, lo cual se traduce en una disminución de la presión arterial. Además de los movimientos del brazo, la mano y otras partes del cuerpo, que se ven obligados a realizar para acariciar a los perros, durante las sesiones de terapia con perros. Estas acciones obligan a realizar unos movimientos, a estirarse, a volverse... Así hemos visto como tras las sesiones de terapia con perros, despertamos una diversión en los ancianos. A nuestra salida rara vez se acuerdan del dolor que les acuciaba, de la rutina que les aburr

Las hortalizas son tan importantes que juegan un papel importante por sus cualidades nutritivas, son trascendentales en el equilibrio de nuestra dieta. Los expertos en nutrición recomiendan tomar como mínimo 400 gramos de hortalizas y verduras al día. Las hortalizas y verduras son sinónimo de salud por varias razones: 1- Por su alto contenido de agua. Facilitan la eliminación de toxinas de nuestro organismo y nos ayudan a mantenernos bien hidratados, lo cual se reflejara exteriormente en nuestra piel. 2- Por su aporte de fibra. Ayudan a regular la función de nuestro intestino y a evitar o corregir el estreñimiento. La fibra tiene un gran interés dietético, posee efectos beneficiosos tanto en la prevención como en el tratamiento de ciertas enfermedades: exceso de colesterol, diabetes, obesidad, cálculos en la vesícula biliar, hemorroides y venas varicosas, divertículos y cáncer de colon. 3- Son fuente casi exclusiva de vitamina C y de provitamina A y ricas en folatos. 4- Contienen antio

Existen algunas soluciones que pueden ayudarte a sobrellevar las nauseas en el embarazo. No corras, trata de no correr para llegar a algún lugar, tomate el tiempo que corresponda para caminar. No ingieras alimentos inadecuados, trata de no ingerir alimentos que te produzcan vómitos y naúseas. Elige tus comidas preferidas, trata de ingerir los alimentos que más te gusten. Come poco y más seguido. Elige alimentos ricos en hidratos de carbono, puedes comer galletas secas, papas hervidas, tostadas etc. Ingiere alimentos ricos en vitamina B6. Atún, banana, pasas de uva, salvado de trigo y semillas de sésamo. Evita los alimentos grasos y de olor fuerte. Toma bebidas digestivas, elige bebidas carbonatadas como la soda o bien infusiones de manzanilla o menta. Antes de levantarte de la cama trata de comer algun alimento rico en hidratos de Carbono, como las galletitas de agua o tostadas y quedate en la cama unos 20 minutos. No te levantes de la cama bruscamente, hazlo lentamente.

El chocolate negro a parte de estar buenísimo está recomendado para personas con problemas cardiovasculares gracias a sus propiedades antioxidantes. Es un alimento que aporta muchas energías al organismo, y no solo en forma de calorías si no también de nutrientes necesarios. Habría que tener cuidado con una sustancia llamada Methylxanthines que se encuentra en el chocolate, también en el café. Es dificil encontrar información veraz, pues en internet encontramos comentarios de todo tipo; eso sí; cuanto más puro y natural sea el chocolate mucho mejor. Se cree sobre el chocolate que aumenta el colesterol, hace aparecer acné y crea adicción. El chocolate aporta unas sustancias que le dan placer al organismo; y esto siempre podría incitar a un consumo adictivo; aquí es donde entra la responsabilidad del individuo.